📌¡La forma en cómo las expresamos! Hay algunas situaciones y eventos que ocasionan que nuestras emociones se sientan tan intensas que nos puede resultar casi imposible poder gestionarlas.
📌Nuestras acciones pueden ocasionar que gritemos, peguemos, maltratemos y hagamos cosas de las cuales después nos podemos arrepentir.
📌Para prevenir eso, es muy importante conocer estrategias para poder manejarlas y ¡claro! jamás olvidar que debemos aprender a hablar de cómo nos sentimos.
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